络绎提示您:看后求收藏(明清小说网www.cruzin4wishes.net),接着再看更方便。

“二师姐,强体转魄丸和九曲灵丹是什么?”辛潇好奇,连连发问:“小泽是不是就是你那位会医术的好友?生碧水是她制的药吗?”

“你无武学基础,身体素质怕是跟不上强度训练,我刚刚为你诊一诊脉,确定你的体质可以用上刚刚那叁味丹药。强体转魄丸自然就是提高体能,强健体魄之用,但一般弟子吃一份基本就不再有用了,所以要搭配九曲灵丹,这两味药是寻常刚习武之人必备药,但只要入了门,强体转魄丸就基本不会再用了,九曲灵丹也只在累极脱力时使用,但不遇打斗,也没什么用的机会。至于生碧水么,的确是我友人小泽的方子,但此药非常挑人,不可乱用,我刚刚嘱咐了,按品级配来,你先试试低阶的。”

辛潇认真听着,何落又继续道:“虽然用药调理,但你的学习不可依赖药物,还是要稳扎稳打。我已为你制定了一月计划,今日是腊月初九,等你身上事了,阿翼差不多也拿药回来了。学武最重要的基本功一是内力,二是轻功,这几日我们先粗读册子,我来教你凝神呼吸,修习内功。”

说罢,牵了辛潇的手回到她西小院的书房,这书房还是一样,除去桌椅器具书案书柜,别无装饰,侧边房间里有一离地半尺的地榻。

“武学内功心法,讲究从丹田发力,也就是内力。无论是轻功还是武器招式,皆需以内力为基础发出。”何落让辛潇盘腿坐在那地榻上,仔细教她:“你这般坐下,是为盘腿,除此以外还有坐式,站式和蹲式等等。我先从你背心引你真气运转,你需凝神静气,呼吸吐纳,注意呼气,吸气顺其自然。”

说罢何落踏上地榻,在辛潇身后坐定,开始助她运转真气。

本来练武之人,是不可轻易渡气,但何落内力已至登峰造极,且辛潇是毫无内力的普通人,也就不怕被外来真气入体。

如此运转一个小周天,辛潇只觉浑身发热,尤其是小腹处,本来她今日是葵水第二日,平时也会稍稍有些坠胀,这下小腹暖洋洋的,竟然一点不适都没有了。

待几个小周天过后,何落收功,问辛潇感觉如何。

辛潇面色红润,精力十足:“非常舒服,师姐,这就是内力运转?我感觉小腹很暖,身上也有些发热。”

何落赞许道:“没想到你穴道通畅,这对真气运转大有裨益,以后你每日都要入定运功叁至五次,时间我已给你写下来了,你贴到房中,注意循序渐进,有什么不适随时唤我。”

何战翼和钟非程来去很

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
昨夜星辰

昨夜星辰

yang326521
刚刚看完黄色录像带得我们。躺在我家床上谈这人生伟大得理想,更为拥有 共同的理想而友谊升华!我们俩生活在一个东北得一个小县城里。这里有两样出 名,一个是串一个是小姐!据说民国时期就有!有着整个市最古老得色情一条街。 我俩得家就在那条街上,我俩家可不干那个得,我家开小卖店,他家那时候 开录像厅!要说怎么不去他家看,他妈常年在家做缝纫,要是在他家看他娘听到, 非拿着笤帚疙瘩揍我们不可。 伟哥可真够朋友。
高辣 连载 9万字
你是我的谁

你是我的谁

阿芙芙
高辣 连载 11万字
【总/攻】玩/弄聊斋里的书生们

【总/攻】玩/弄聊斋里的书生们

崩塌
高辣 连载 3万字
花开千遍:女主点满武力值(NPH)

花开千遍:女主点满武力值(NPH)

叶溱溱
伪骨科、真兄弟盖饭、nph、乱炖、穿越、古言、架空 ?游戏公司的社畜女主穿越到古代,搬砖技能古代完全用不上!落地成孤儿却又多了两个哥哥,接二连三的变故之后又身中“奇毒”,怎么才能活下去,又如何在修罗场中完美端水。女主决定强身健体,拉满武力值!【男主】陆清:大哥,表面温柔/内心(???)在外受欢迎,在家恋爱脑陆澈:二哥,不务正业,钻研艺术,哪有什么坏心思韩子铭:亲王世子,冷脸面瘫,天降但是想打过青梅
高辣 连载 4万字
无辜社畜被疯批们做到强制高潮

无辜社畜被疯批们做到强制高潮

奥利奥????????
高辣 连载 0万字
万人迷被操翻了(nph)

万人迷被操翻了(nph)

我是雨
高辣 连载 1万字